40代陸上未経験ランナー　サブ3からサブエガ、サブ40へ　秋レースが決まりました

こんにちは。もりです。

梅雨があっという間に明けて既に真夏の空気に変わってきましたね。厳しい気候ですが、熱中症に気を付けながら、相変わらず走っています。今のところ、暑さで大きくペースが落ちるということはありませんが、暑すぎて水をかぶるとか水分補給の時間は取らざるを得なくなっています。

モチベーションをあげるためにも、Adidasの20%オフクーポンも利用して、クライマクールのタンクトップとサンバイザーを購入しました。

冬レースには使えなさそうですが、秋レースには気温次第で使えそうだし、まずはロング用として活用をしています。やっぱりちょっとマシかなとは思います。まだ2回ほどしか使っていないので、他のものと比較をしつつ、そのうち評価を使用と思います。

さて、本題です。

2025年秋の本命レース：第33回福知山マラソン（11/23）

残念ながら年代別チャレンジ枠も利用したダブル抽選にも関わらず、神戸マラソンは落選しました。これを持って、福知山マラソン2025（第33回だと何年かわかりづらいので2025と表記します）への参加を決めました。

さらにその前哨戦として、ロケットマラソン2025大阪のハーフ（10/25）に出ることにしました。もう少しレースに近い、初フルを経験した記憶もある大阪淀川市民マラソンのハーフ（11/2）も候補として考えていましたが、微妙に遠いのと、高いのでやめました。

目標タイムはそれぞれ、以下の通り。

多分福知山はこれぐらいの気持ちで突っ込んで2時間45分着地がベストって感じもします。最後の坂がキツそうですよね。40mも上ってるし。。。

ただ、これより河内長野シティマラソン（ハーフ）の坂の方がキツいです。一番低いところから100mほど登ります。

とはいえ、40㎞走ってきた脚への負担を考えるとやはり難関だなと思います。神戸マラソンのバイパス越えでも30mもなかったのにやはりキツかった。それより急に40m近く上るわけですから、走って上るのが厳しいレベルかも。下は神戸マラソンの高低差図。今年からは最後の山が消えるんですよね。

他、悩んでいるのは奈良マラソン。10kだけでも参加してみたい。丹後ウルトラも気になっていたけど、家族をほったらかしになると思うので今年は見送りかなと思っています。来年の飛騨高山は初ウルトラとして狙いたいなとも思っています。

秋に向けて、積んでいきます。秋にはきっと、姫路城で味わった悔しさを晴らせると信じています、