40代陸上未経験ランナー サブ3からサブエガ、サブ40へ 志摩ロードパーティ2025結果

  ランニング歴2年になりました。40代サブ3ランナーもりです。

2025年4月20日。今日は志摩ロードパーティ2025の10㎞の部に参戦してきました。前日に志摩入りをし、パールロードを車で走って、「え？ホンマにここ走るの？」と恐れおののきました。まぁ現実はそれよりも厳しかったのですが。。。

志摩ロードパーティは高低差の激しい難コース

ともあれ、レースの報告です。志摩スペイン村パルケエスパーニャをスタートとして、的矢大橋を渡って北へ向かい、5㎞で折り返しをしてエスパーニャでゴールとなるレースです。高低差100m超！というのだけ公式にも載っていましたが、コースマップはあれど、高低差図が見つからず作戦を立てることができませんでした。走った結果、こんな高低差図です。

累積上昇は182m。累積下降は184mと出ました。なかなかやってくれています。ハーフはもっとひどいことになっているはずです。コースの感想を一言で表すと、修行。坂を越えたと思ったら次の坂が出てきて下り、更に坂を上り、下り、更に上り。。。メンタルがボキボキと折られていきます。ここでベストをたたき出すのは至難の業でしょう。

レース報告

スタートは12時ちょうど。ハーフは12時10分からなので、スタート直後にすぐに並び始めていたのだと思われます。ずっと雨っぽい予報でしたが、3日前ぐらいに曇りに変わり、その通りで曇り時々晴れぐらいの天候でした。気温は22度ぐらいだったかと思います。かなり暑いです。

整列は自己申告で目標タイム40分以内、40分から50分、50分から60分、60分以上で分かれます。40分以内に並びました。そこにいたのは恐らく20人ぐらいでした。

レース経過を報告します。

1㎞　3:37

ちょっと上り坂がある中でこのタイムはやりすぎ。かなり速く入ってしまったなと思いました。が、自身の経験上、後で上げるよりは突っ込み気味で耐える方があっているので、気にせず行こうと思いました。

2㎞　3:57

この辺りで的矢大橋を渡る絶景ポイントを通過。ずっと上り基調でタイムを気にする余裕がありません。正直、今回道中のタイムはほぼ見ていませんでした。感覚頼みでいけるところで走っています。

3㎞　4:34

頂上が見えないながーい上りで心が折られます。もうこの辺りから歩きたい気持ちとの戦いが始まっていました。

4㎞　3:53

下りが混ざってスピードアップ。下りではかなり前との差が詰まるので、下りはもしかしたら得意な方なのかもしれません。

5㎞　4:11

何度乗り越えても現れる上り坂。そのあとに下り。つまり、これは折り返してからもう一度体験するということ。もう心がボキボキです。もう完走できればいいやという気持ちではありましたが、止まると終わってしまうので、気力で脚を前に進めます。

6㎞　3:49

心は折れていても、下り坂になればちゃんとスピードが出ていたようです。

7㎞　4:02

この辺りからあまり覚えていません。とにかくしんどい。

8㎞　3:24

長い下りがあり、一気にスピードアップ。やはり下りでは前を捉えられます。

9㎞　3:42

最初の上り基調を下るため、しっかりスピードが出ていました。

10km　3:45

ゴール直前で痛恨の2度のコースアウト。1度目はコース間違いで、2度目はゴールしたと思い込んだらまだゴールじゃなかったというもの。意識がもうろうとしていたんだと思います。暑かった。

ということで、残念ながら入賞は逃してしまいました。コースアウトがなければギリギリ年代別6位ってところだったと思います。6位まで景品があったので、悔しい。

まとめ

ということで、コースの難易度を考えればまぁまぁな結果ではありましたが、ロード復帰からまだ間もないところでまだまだ練習不足だと思います。最後の朦朧としてコースアウトしたことも含めて、まだまだ。まだまだ強くなれるはず。怪我にだけは注意して、次に向かいます。

次は久しぶりにAdidasのバーチャルレース5㎞をしっかり走ってみようと思います。日付は4/27。一週間後です。そこをベンチマークとして、夏までに5000mの強化を図っていきます。