久しぶりに走れない怪我　シンスプリント　2025/1/24

   ランニング歴2年になりました。40代サブ3ランナーもりです。現在のベストはこんな感じです。

　・フルマラソン　2:59:50（グロス）　2:59:10（ネット）　神戸マラソン2024（2024/11/17）

　・ハーフ　1:21:10（ネット/グロス計測なし）　第68回河内長野シティマラソン（2025/1/19）

　・10㎞　37:46（カロス計測による参考値）　第68回河内長野シティマラソンハーフの中で（2025/1/19）

　・5㎞　19:08　きしろスタジアム長距離記録会（2024/6/30）

　・5㎞　18:49　第68回河内長野シティマラソンハーフの中で（2025/1/19）

【バックグラウンド】

陸上未経験。部活は中学までバスケ。あとは帰宅部。20歳以降20年弱喫煙歴あり。2023年1月15日（当時42歳）にランニングをスタートしました。


河内長野ハーフのダメージでしょうか。前からくすぶっていた左脛のシンスプリントっぽい痛みが顕在化してしまいました。日曜日のハーフの後から月、火、水と軽めのジョグをしていましたが、水曜日のジョグの途中で違和感が強くなり、ジョグを中断しました。その後、痛みが少し強くなったため、木・金とランオフしています。残念ながら未だ痛みは引いていません。


ここで走れなくなるとかなり困ってしまうので、苦渋の決断ですが、しばらくランオフにします。1週間ぐらいで引いてくれればいいのですが。。。

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