10km中距離走　速すぎ？　2024/4/4

   ランニング歴1年、ハーフサブ90（1時間28分台）、フルサブ4（3時間33分台）のもりです。


今日はできれば60分中強度と行きたいところでしたが、子供の入学式があったため、時間に余裕を持たせたかったので、10㎞（45分）で打ち切りにしました。中強度の範囲に入っていると思うのですが、ちょっと速すぎな気もします。


平均ペースが4:30/kmを割り込んできました。ちょっと調子が悪いと感じていたんですが、8㎞あたりからハマり始めてまだいける感じにはなっていました。が、時間的に帰宅の必要がありここまで。

今日はマジックスピード2で走りました。スピード練習専用にしていたので、マジックスピード3と同じでこちらも3か月ぶりとかかもしれません。サイズは25.5cmですが、マジックスピード3が25.5では窮屈なのに対して、こちらは指先に遊びがあるぐらいのサイズ感です。なんでこんな違いがあるんでしょうね。雨上がりで落ち葉が濡れてスリッピーなところもありましたが、アシックスはグリップが良くて素晴らしいです。

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