初のセット練習　30km走+LSD2時間

  ランニング歴は8ヶ月、40代初心者ランナーのもりです。ランニングやってみたいけどどうなの？初心者でも大丈夫？というような不安をお持ちの方へ参考になれば幸いです。


バーチャルレースのハーフマラソンから1週間。ちょっとハードな感じですが、レースに向けたロング走はそろそろ終えなければいけないということで、土日で30km走+LSD2時間に挑みました。結果はこちら。

土曜日は27km足らずで断念。子供が遊んでいる時間の間だけという制約があったのでやむなし。結構最後の方は脚が棒のようでした。

日曜日は合計2時間はLSDできましたが、子供の相手をしながらなので間が空いてしまいました。効果としてはどうなんでしょう。。。


とりあえず2日間計で44km超走れているので、2日間でマラソンの長さを走るというところは達成できたのが良かったかなと思います。


ロング走嫌いではないのですが、2時間以上時間を食うとなると、どうしても家庭への影響が出てきてしまいます。難しいところです。

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