10kmジョグ 今日も暑い！足は痛い！ 2023/8/22

  おはようございます。ランニング歴は7ヶ月、40代初心者ランナーのもりです。ランニングやってみたいけどどうなの？初心者でも大丈夫？というような不安をお持ちの方へ参考になれば幸いです。

久々の90分走のあと、昨日はお休みにして今日はいつもの10kmジョグです。90分走ったから特別痛いというわけでもないですが、足の甲というか裏？に痛みが移ってきていて、継続して痛みます。走ると気になる程度には痛みますが、走れないことはありません。今日は5時40分の起床。ちょっとずつ夜明けが遅くなってきましたね。それでも7時に近づくとかなり太陽が眩しい。ちょっと前にJINSでランニング用の度付きレンズを入れたサングラスを購入したのでそれをかけて走っています。普段もメガネをかけていますが、このヒンジレスのメガネがフィット感がいいので、ランニング用のサングラスもヒンジレスにしました。下手にスポーツタイプのメガネ選ぶよりワタシ的にはフィット感がいいです。上下にずれると視界もグラグラして気持ち悪いですからね。

まだまだ暑い日が続きますが、初のマラソンシーズンに向けて頑張っていきます。