復調には遠く 2025/2/8

   ランニング歴2年になりました。40代サブ3ランナーもりです。現在のベストはこんな感じです。

　・フルマラソン　2:59:50（グロス）　2:59:10（ネット）　神戸マラソン2024（2024/11/17）

　・ハーフ　1:21:10（ネット/グロス計測なし）　第68回河内長野シティマラソン（2025/1/19）

　・10㎞　37:46（カロス計測による参考値）　第68回河内長野シティマラソンハーフの中で（2025/1/19）

　・5㎞　19:08　きしろスタジアム長距離記録会（2024/6/30）

　・5㎞　18:49　第68回河内長野シティマラソンハーフの中で（2025/1/19）

【バックグラウンド】

陸上未経験。部活は中学までバスケ。あとは帰宅部。20歳以降20年弱喫煙歴あり。2023年1月15日（当時42歳）にランニングをスタートしました。

今期本命レースとしている姫路城マラソンまであと2週間。河内長野ハーフの後に発症したシンスプリントがまだ治っていません。マシにはなっていますが、走るとまだ痛いなという感じ。走れなくはないけど、走り込むと結構痛くなりそうな感じがあるので無理が効きません。走れない間のトレーニングは筋トレが中心。今日は久しぶりに60分走りましたが、心拍数が上がりすぎて調子はよくありません。本当はそれなりに走り込んで調子を戻したいところですが、2時間も走れないと思います。

さすがにあと2週間なので焦りが出てきました。

サブエガはかなうのでしょうか。それどころかサブ3にも届くのか。なんとかあと2週間。調整をしていきたいと思います。