大阪・淀川市民マラソン2023 初マラソンで最低でもサブ3.5目標結果は。。。 2023/11/5

  2023年10月、ランニング歴9ヶ月でサブ90ランナーになったもりです。いよいよ明日、2023年11月5日の大阪・淀川市民マラソンで人生初のフルマラソンに挑んできました。

開会式からスタートまで2時間ほどあったので、開会式はスルーして1時間ちょっと前に会場につくぐらいで家を出ると、なんと最寄り駅である谷町線守口駅までの電車が人身事故で動いていない。仕方なく天満橋から京阪で守口市駅に行くことに。少し遠回りだけどこれぐらいなら15分ぐらいしか到着時間に影響しないのでホッとしていました。その電車内はやはり会場に向かうと思われる人がちらほら。そして聞こえてきたのはスタートが1時間遅れるらしい、という言葉。スタートに合わせて飯食ったりしているのに、ちょっと嫌な予感がしました。

さらに追い打ちで、私が守口市駅に到着した途端、今度は京阪電車も人身事故のためにストップ。このあとの電車に乗った人は大変だなぁと思いつつ、会場に向かいます。やはり会場に向かう人で自然に列ができていますので、迷うことなく会場までご案内。河川敷に続く階段を登ると、すでに多くの人でごった返しています。

それでも到着が8時40分頃。スタートは1時間遅れて10時40分なので相当の時間があります。結局開会式もずらしていたみたいで、予期せず開会式の高橋尚子さんの挨拶等も見れました。（遠目過ぎてわからないですが。。。）

ということで10時40分までトイレに行ったり、（20分待ち）テーピングしてもらったりして過ごしました。1時間前には荷物を預け、軽く準備運動。もうこの時点で気温がぐんぐんあがっており、25℃ぐらいはあったでしょうか。3時ぐらいまでにかけて27℃という厳しい予報です。この気温の要素を甘く見ていました。

ゲストの森脇健児さんがスタート前に盛り上げてくれて、最後はQちゃんの激励をもらい、いよいよスタート。Bブロックなのでネットタイムとの差は20秒もありません。最初は集団に呑まれつつ、徐々にペースを上げ、1番上の目標タイム（3’10　4’30/kmペース）には届かないものの、抑えめでちょうどいいかと思いつつラップを刻んでいきました。

21kmまで走った地点ではすでに集団から抜け出しており、前後とも差がある単独走になっています。おかげで給水は取りやすい状況でした。4kmのラップが完全におかしく、ここですでに500mぐらい実距離とウォッチの差が出てしまっていました。ハーフの最後の方のラップを見て分かる通り、実はもうこの時点でかなりの疲れを感じていました。やはり暑すぎる。

ハーフを超えて、みるみるペースダウンします。それでも、走っている限り、ほとんど抜かされることはなく、むしろ前に行く人達で歩く人が続出。私より上級者と思われる方々でも撃沈。私にも撃沈の予感が漂ってきました。ペースは落としたものの粘れるだけ粘ろうと走り続けます。が、すでに26kmからキロ5分も保てません。ジョグペースを保てないとは。。。30kmを超えたあたりから脚の指先に爪が剥がれそうな痛みが走り、さらに失速。それでも持ち直して走り続けるも、38kmあたりから股関節、ハム、前ももの痙攣が来ており、ついに歩いてしまいます。ラスト5kmを25分で走れば最低目標のサブ3.5に届くのはわかりましたが、もはやその時点の私には絶望的なタイムでした。残り3kmが果てしなく長く感じられて、それでも最後は走ってゴール。高橋尚子さんとハイタッチをしました。

最低限の目標にも届きませんでしたが、それでも男子フルで1790人中83位だったようです。完走証に記されたタイムはグロス3’38’46、ネット3’38’29でした。

暑くなければ。。。元々の予定通りの時間にスタートしていれば。。。いろいろたらればはありますが、これはこれで一つの結果。色んな要素を含めると悪くなかったのだと思います。

次回のフルは大阪マラソン。たっぷり3ヶ月あるので、1ヶ月スピード練習、1ヶ月閾値走を含めたスピード持久力、1ヶ月はペース走でしっかり調整していきたいと思います。