6kmジョグWS6本 大阪マラソン出走決定！ 2023/10/31

  2023年10月、ランニング歴9ヶ月でサブ90ランナーになったもりです。2023年11月5日の大阪・淀川市民マラソンで初のフルマラソンに挑みます。

初マラソンに向けて調整を続けているところですが、昨日、大阪マラソン当選の連絡が来ました。メール本文では結果はRUNNETで確認してくださいって書いてあったので、てっきり落選かと思いました。こういうスタイルで通知が来るんですね。ということで、出場レースはこんな感じになります。

・大阪・淀川市民マラソン　2023年11月5日　フル　目標サブ310

・河内長野シティマラソン　2024年1月21日　ハーフ　目標85分（暫定）

・大阪マラソン　2024年2月25日　フル　目標サブ3（暫定）

直近のフルを走ってからたっぷり3ヶ月ありますので、スピード練習から入ってどこまでいけるかやってみようと思います。

さて、直近のところに立ち返り、本日のジョグです。

若干、風邪気味なのが気になりますが、調子は悪くないと思います。そして気になる日曜日の天気は雨。まだ先なのでわかりませんが。

結局、アディオスプロ3をポチして、本日入手予定です。明日のポイント練習一発だけで判断というのが難しいですが、感触が良ければフルでも履きます。良くなければマジックスピード2でいきます。明日のポイントはシューズのテストも兼ねているので変化走でいきます。2km（4’00/km）→1km（4’15/km）の3本。これの4’15でリカバリーができるレベルならサブ3も視野に入れて突っ込もうと考えています。