10kmMペース走+アップダウンジョグ5km　Mペースが安定しない　2023/10/5

 ランニング歴は8ヶ月、40代初心者ランナーのもりです。ランニングやってみたいけどどうなの？初心者でも大丈夫？というような不安をお持ちの方へ参考になれば幸いです。


今日は長めのMペースを含んだポイント練習です。4km目から13kmまでがMペース疾走期間です。

9km目ぐらいまではなんだかしんどいイメージでしたが、終盤に入ってから問題なく走れそうな感じになり、本番でもあったまるまではこんな感じなのかなとか思いながら走ってました。こうやって見てみると、9kmからペースが安定したので楽に感じたのかもしれません。


ついに本番レースまで1ヶ月。Мペースが安定していないのが不安ですが、淡々と頑張っていこうと思います。

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