坂道ダッシュ！ 寝坊したので30分でサクッと 2023/9/21

 いつも朝更新ですが、今日は夜になってしまいました。ランニング歴は8ヶ月、40代初心者ランナーのもりです。ランニングやってみたいけどどうなの？初心者でも大丈夫？というような不安をお持ちの方へ参考になれば幸いです。

ということで、今日は坂道ダッシュに行ってきました。起きたら6時過ぎていて、出かけるときには6時半。仕方なく30分で終わらせる坂道ダッシュです。まぁ距離長くなってたのでちょうどよかったかもしれません。

で、特筆すべきこともなかったのでブログを更新せずにいたら気が付きました。今日は木曜日なので、ポイント練習日でした。明日なんとか早く起きてやっときたいところ。5kmの閾値走も含む13km超のメニューなので、所要時間は1時間15分ぐらい？6時前に出るのが必須です。

すると、土曜日のメニューは軽めにしないと、日曜日はハーフのバーチャルレースなので。。。なんかちょっと予定が狂っちゃいましたね。まぁ足と相談しながらやってみます。