11km変化走 2023/8/27

 おはようございます。ランニング歴は7ヶ月、40代初心者ランナーのもりです。ランニングやってみたいけどどうなの？初心者でも大丈夫？というような不安をお持ちの方へ参考になれば幸いです。

今日はQトレーニングの日です。メニューは変化走で、Mペース5kmがメイン。

E2km→M5km→T1km→M1km→E2kmで合間に休憩がないのと、M5km走ったあとにペースを一旦上げてまた戻すというところが結構きつそうというイメージ。

走ってみると足の痛みはそこまで気にならず、久々にこのペースで長く走った割に息も上がりきらないので悪くはないかな？という感触でした。ペースを掴むのになかなか苦労しましたが、レースでペーサーがついてくれれば楽に行けそうな気もします。42km持つかと言われれば厳しい気もしますが。。。結果はしっかり私のMペース4:50、Tペース4:30にミートできました。

話は変わりますが、昨日、ランニング始めてから初めてスポーツショップを訪れました。近くにスポーツショップはないと思っていたらちょっと行きにくいですが、それなりに近くにアルペンがありました。シューズはネットで買ってばかりだったので、せっかくなので試し履きさせてもらおうと行ってきました。

気になっていたのはケガをゼロにするというナイキのインフィニティラン4、ゲルカヤノ30、ウェーブライダー27の3足。全部最近出たモデルですね。インフィニティはネットで買ってたら絶対に失敗していたモデル。足入れすると普段の25.5ではキツイ。ペガサスでも25.5だったので面食らいました。シュータンが独特で吸い付いてくるような感覚。私は好みではなかったですが、好きな人は好きなんでしょう。

ゲルカヤノ30はさすがに安定した履き心地という感じです。履いてみた感じだけでは可もなく不可もなく、良いシューズなんだろうなと感じました。

ウェーブライダー27がめちゃくちゃしっくり来ました。履いてみた3つのモデルの中では1番安いんですが、履きやすさ、柔らかさがとてもいい。ジョグシューズとして間違いないと感じました。その場では買わずに帰ってからアルペンのオンラインでポチッと。またシューズ増えちゃったよ。。。でも来るのが楽しみです。走ってからレビュー書きます。