2023年1月からランニングをスタートしました。

 どうも、はじめまして。42歳からランニングを始めた初心者ランナーのもりです。

これまでの運動の経歴は小学校の頃にはプール、剣道、中学でバスケ、高校では帰宅部、大学で遊び程度にフットサルをやっていた程度で、本格的な運動からは20年以上遠ざかった状態です。

さて、そんな私がなぜいきなりランニング？というところですが、ほぼフルリモートで働いているということもあり、かなり運動不足でここ数年は3ヶ月毎にぎっくり腰を患っており、改善のために自宅で筋トレなどはナイキのアプリなんかを使いつつやっていました。それでも一向に改善はしませんでしたが==;

そこで迎えた年末年始。色んなところでセールがあってなにか欲しいものはないかなとオンラインを徘徊していたときでした。目に止まったのはHuaweiのスマートバンド、Band7です。お値段は8000円前後とお手頃。購入をするときにはウォーキングや睡眠の質が測れるというところに惹かれて買ったように思います。

Huawei Band7

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こういうスマートバンドと呼ばれるものは初めて買いましたが、なかなか楽しいです。筋トレの履歴や睡眠の履歴も面白い。ただ、光っちゃうので睡眠履歴はすぐやめちゃいました。電池持ちはすごくいいです。2週間に１回ぐらい充電すれば大丈夫。機能を見ている中で目に止まったのが屋外ランニング。走ってみたらどうなるんだろう。そんな気持ちからファーストランに入りました。

目標は３km。ペースは気にせず無理しない程度でと思いながら走っていたと思います。もう５ヶ月も前なのでちょっと曖昧な記憶ではあります。今データを見返してみると、22分7秒で3.3kmを走っていました。平均ペースが6分42秒/kmです。

今見るとかなりゆっくりペースなのに心拍数がやばくて最大167になっていましたｗ

こんなところからもうかれこれ5ヶ月走り続けています。しばらくはこれまでやってきたことの振り返りと現状を二本立てで更新していこうかなと思っています。